Le 5 août 2026

❤ VOTRE PENSÉE DU JOUR AVEC TOUT MON AMOUR ❤

La pensée d’aujourd’hui nous rappelle une vérité à propos de ce qui nous fait du mal. Êtes-vous du genre à ruminer du matin au soir? Êtes-vous en proie au désespoir? Comme je vous comprends! Même quand on se sent coupables de tout et qu’on se justifie pour un rien, on peut apprendre à se faire du bien.

Comment pouvons-nous y arriver? En prenant soin des pensées qui sont en guerre contre la réalité.

Celles que je vois comme nos enfants chéris racontent des choses qui troublent notre paix intérieure. Elles inventent des histoires de peur et de culpabilité qui nous empêchent de savourer notre réalité et de vivre notre vie rêvée en toute liberté.

Par exemple, elles disent: «J’aurais dû le savoir. Ma famille me rejette. J’ai tout gâché. Les gens sont méchants. Je ne m’en sortirai jamais. Personne ne me comprend. Je suis une mauvaise personne.»

Et vous? Quelles pensées vous font la vie dure?

Heureusement, nous pouvons faire la paix avec ces entités innocentes qui nous tourmentent à longueur de journée. Pour ma part, je les écris pour voir en toutes lettres de quoi elles ont l’air. Puis, tout en douceur, je jase avec elles pour les remettre en question et pour vérifier si elles ont raison.

Prenons les pensées «J’aurais dû le savoir.» Voici en résumé ce que je lui dis : «C’est vrai, ma chérie? Comment peut-on savoir ce qu’on ne sait pas avant de le savoir? Dans l’imagination, ça se pourrait, bien sûr. Par contre, dans les faits, rien n’est moins sûr.»

Alors, le doute s’installe tranquillement. Il ébranle la structure de nos tourments. Ce qui nous fait mal devient un peu plus évident.

C’est le fait de croire la pensée qui dit que nous pouvons contrôler ce qui est déjà fait et pas encore fait. La réalité, c’est quoi? Personne ne le peut, pas même vous ni moi. Au fond, on a besoin de savoir quoi?

Soudain, la réponse apparaît. On a besoin de savoir qu’on sait ce qu’on sait. Et qu’on ne sait pas ce qu’on ne sait pas. Bon à savoir, n’est-ce pas!

La paix est l’état naturel de notre cœur. Nous sommes bien placés pour apaiser avec bienveillance les pensées qui ont peur et qui nous maltraitent par inadvertance. En les traitant comme des amies, nous découvrons comment les rassurer et vivre avec elles en parfaite harmonie.

Ça vous parle? L’expérience vous tente? Mon coaching de pensée consciente, mes livres et moi sommes là pour vous. Vous aimez? Merci tellement de partager autour de vous et bien-aimante journée!