❤ VOTRE PENSÉE DU JOUR AVEC TOUT MON AMOUR ❤
La pensée d’aujourd’hui nous rappelle une vérité à propos de la signification. Saviez-vous que vous ne réagissez pas à ce qui vient d’arriver? Même quand les apparences s’évertuent à le nier, la réalité n’a aucun sens particulier. Voilà pourquoi nous réagissons vraiment au sens que nous donnons aux événements.
Ce qui nous blesse et nous stresse ne vient donc pas des faits. La peine, la colère et la frustration sont les effets des versions malveillantes que nous croyons à leur sujet. Lorsqu’un fait se produit, il n’a pas de sens précis. Il ne signifie rien. Point. Aussitôt qu’il veut dire pour nous quelque chose de mal, il nous fait sentir mal.
Ça veut dire quoi? La situation neutre devient négative dès qu’on lui prête une intention négative. Ça veut dire qu’on ignore toute intention positive. Ça veut également dire que nos émotions, sensations et réactions blessantes sont causées par cette version blessante. Puisqu’on ne peut pas changer un fait qui est fait, ça veut heureusement dire qu’on peut changer la version qu’on en fait.
Démonstration. Fait: Ma mère m’a confiée à l’orphelinat. Version blessante: Et ça veut dire qu’elle m’a abandonnée. Version aimante: Et ça ne veut pas dire qu’elle m’a abandonnée. Fait: Mon conjoint m’a quittée. Version blessante: Et ça veut dire qu’il m’a rejetée. Version aimante: Et ça ne veut pas dire qu’il m’a rejetée. Poursuivons.
Fait: J’ai brisé mon téléphone. Version blessante: Et ça veut dire que je suis maladroit. Version aimante: Et ça ne veut pas dire que je suis maladroit. Fait: Mon amie ne répond pas à mon message. Version stressante: Et ça veut dire qu’elle se fout de moi. Version relaxante: Et ça ne veut pas qu’elle se fout de moi. Sentez-vous la différence?
Quand les pensées inventent des histoires qui nous font broyer du noir, ça ne veut pas dire que nous sommes obligés de les croire. Allons-y! Grâce à des outils bienveillants comme «ça veut dire» et «ça ne veut pas dire», amusons-nous à les découvrir et, surtout, à les neutraliser! L’expérience vous tente? Mon coaching, mes livres, mon blogue et moi sommes là. Merci de partager et continuons de pratiquer la pensée consciente! (https://www.dominiqueallaire.com/boutique)
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