❤ VOTRE PENSÉE DU JOUR AVEC TOUT MON AMOUR ❤
La pensée d’aujourd’hui nous rappelle que ce qu’on n’a pas nous stresse bien plus souvent que ce qu’on a. Nous avons été conditionnés à nous torturer avec ce qui n’est pas là, plutôt qu’avec ce qui est là. Vous me suivez? Je veux parler du mal qu’on se fait, vous et moi, quand on croit des pensées qui comparent notre réalité à leur monde idéal. Cette évidence a sauté aux yeux de ma cliente que je coachais, l’autre jour. C’est avec sa permission que je vous confie sa révélation.
La pensée qui faisait souffrir ma cliente disait «Ma mère était froide et autoritaire. J’aurais tellement aimé avoir une mère douce et chaleureuse. Toute ma vie, j’ai manqué de douceur et de chaleur à cause d’elle.» Une heure de conversation plus tard, voici la conclusion. Tout doucement, j’ai demandé à la pensée de ma cliente : «Quelle mère t’a fait le plus de mal? La mère réelle que tu as eue ou la mère idéale que tu n’as pas eue?» Silence au bout du fil.
Puis, ses rires m’ont rempli le tympan. Elle a dit: «Oh mon Dieu! C’est évident! Ce n’est pas la mère que j’ai eue qui me fait mal. C’est la mère que je n’ai jamais eue!» Ravie de sa découverte, elle a poursuivi: «Ayoye! Je fais la même chose avec le conjoint que je n’ai pas, l’emploi que je n’ai pas, le corps que je n’ai pas, les talents que je n’ai pas, les amis que je n’ai pas, l’argent que je n’ai pas, les clients que je n’ai pas. Wow! La liste est infinie!»
Souriant à mon tour, je lui ai dit: «Oui! Les pensées stressantes vivent dans un monde qui n’existe pas. La souffrance prend fin, quand on en prend conscience.» Avez-vous saisi la nuance? Voyez-vous comment les pensées créent le manque? Ce n’est pas de notre faute. Leur petit jeu est tout, sauf évident. Pourtant, nous avons tous la faculté de voir la différence entre la réalité et la fiction. Et si nous l’oublions, le stress s’empresse de nous le rappeler.
Ne me croyez pas! Vivez vous-même l’expérience d’écouter attentivement vos pensées et observer comment elles s’y prennent pour vous stresser. Alors, vous en arriverez peut-être, tout comme moi, à trouver amusantes les histoires qu’elles inventent! Et si vous voulez aller plus loin, mon coaching au téléphone, le Manuel du Génie et moi sommes là pour vous. Merci beaucoup de partager et lumineuse journée! (Livres https://www.dominiqueallaire.com/boutique)
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