Le 7 octobre 2026

❤ VOTRE PENSÉE DU JOUR AVEC TOUT MON AMOUR ❤

La pensée d’aujourd’hui nous rappelle une vérité à propos de notre relation avec les pensées stressantes. Comment se sent-on, quand on les traite en ennemies et qu’on leur fait la guerre? En enfer. Comment se sent-on, quand on les traite en amies et qu’on les comprend? Au paradis.

Notre paix d’esprit des pensées dépend de notre relation avec nos pensées. Comment fait-on pour bien s’entendre avec celles qui nous stressent?

Pour ma part, j’ai commencé à apprendre comment me détendre, lorsque j’ai réalisé que nous ne sommes pas nos pensées stressantes. Elles se trouvent entre nous et la réalité. Elles nous stressent parce que nous croyons leurs histoires. Ça veut dire que c’est possible de nous détendre quand nous cessons de les croire.

Les pensées qui nous stressent ressemblent à des enfants démunis et effrayés qui ont besoin de soins bienveillants.

Sans savoir pourquoi, elles me sont apparues comme des moutons et des brebis. Ce fut le début d’une profonde relation avec celles que j’appelle mes petites chéries.

Plus j’apprends comment les comprendre et en prendre soin, plus je me sens bien. Avec de tels résultats, ça m’encourage à les découvrir comment les rassurer davantage, quels que soient les défis que m’envoie la vie.

Bien sûr, nous n’avons pas envie de les maltraiter, quand nous les voyons comme nos enfants adorés. L’important c'est d’être conscients que nous nous sentons stressés uniquement parce que nous croyons les histoires stressantes qu’elles inventent.

Heureusement, nous ne sommes pas obligés de les croire. Nous pouvons remettre en question leurs cauchemars. Alors, nous avons de plus en plus envie de traiter avec soin ces petits trésors qui ont tant besoin de réconfort.

En bons bergers, nous leur parlons en douceur et leur posons des questions afin d’identifier ce qui leur fait si peur. Dans ce climat de confiance, nous pouvons entendre des réponses qui ont du sens et nous font prendre conscience de nos véritables besoins.

Chaque fois que parvenons à rassurer nos pensées, nous ressentons une légèreté. Celle-ci s’accompagne parfois d’un regain de liberté qui nous pousse à régler la petite chose que nous avions remis à plus tard et qui nous fait le plus grand bien.

Petit à petit, nous reconnaissons que les pensées stressantes sont vraiment nos amies. Ce qui paraissait inutile n’était qu’un utile incompris. Au moment où nous avons compris leur utilité, c’est la détente bien méritée.

Nous avons aussi compris que c’est possible de rester dans notre paradis, quoi qu’il arrive et quel que soit l’enfer que les pensées nous décrivent.

Ça vous parle? L’expérience vous tente? Mon coaching de pensée consciente, mes livres et moi sommes là pour vous. Merci pour vos partages tant appréciés et bienveillante journée!